obat penurun suhu tubuh yang enak

Suhu tubuh yang meningkat atau deman menjadi masalah kesehatan paling banyak dijumpai. Kondisi ini kerap terjadi ketika kita stres,terlalu banyak pikiran. Demam juga sangat mungkin terjadi ketika tubuh kekurangan cairan. Atau saat imun dalam tubuh tak mampu melawan racun yang masuk.

Cara alami yang dapat dilakukan untuk menurunkan suhu tubuh adalah dengan membuat ramuan minuman daun mint, buah delima, atau air kelapa muda yang ampuh mengeluarkan racun dan memberikan efek menyejukkan. Selain minuman tersebut, beberapa jenis makanan ini juga dapat dikonsumsi untuk menormalkan panas tubuh:

Semangka

Buah berbiji hitam ini mengandung banyak air yang efektif menurunkan panas di tubuh. Maka tak heran jika buah ini sangat disukai warga daerah tropis dan menjadi buah favorit saat musim panas di negara 4 musim. Kandungan air yang sangat tinggi akan membuat seseorang terhindar dari dehidrasi, dan rasanya tentu lebih enak daripada air mineral biasa. Selain itu, serat yang terkandung dalam semangka akan membantu seseorang terhindar dari sembelit. Selain itu juga kandungan vitamin A dan C, serta betakaroten-nya yang mampu menjauhkan tubuh dari infeksi virus dan menjaga daya tahan tubuh.

Melon

Buah melon menjadi alternatif untuk sajian segar musim panas.Kadar air pada buah melon mencapai 95%,sehingga memberi efek menyejukkan.Karena itu,buah melon dapat bermanfaat untuk meredakan panas dalam.
Buah melon banyak mengandung Vitamin A, B dan C serta mengandung protein, kalsium dan fosfor. Kandungan nutrisi buah melon adalah 15,00 mg kalsium; 25,00 mg fosfor; 0,5 mg besi; 34 mg Vitamin C; 640 mg I.U Vitamin A; dan 0,03 mg Vitamin B1.  Jadi ada baiknya Anda mengkonsumsi buah melon sehari sekali secara rutin pada pagi hari.

Lobak

Selain kaya akan kandungan air, sayuran ini merupakan sumber terbesar vitamin C, antioksidan yang mampu menurunkan panas  tubuh. Tak hanya itu, lobak pun memiliki sifat anti peradangan yang efektif memerangi demam stres.

Susu dingin

Minuman super sehat ini efektif menurunkan panas tubuh. Campur susu dingin dengan beberapa sendok madu. Untuk hasil maksimal, konsumsi susu ini saat perut masih kosong.